Há mais de 300 causas de queda de cabelo, mas esses produtos só ajudarão em alguns casos. Novas tendências trazem benefícios nutricionais ao organismo.
Nos últimos tempos, uma nova moda tem se destacado nas redes sociais: suplementos capilares recomendados por famosos e influenciadores digitais. As marcas garantem cabelos mais bonitos, saudáveis e volumosos em pouco tempo. Mas será que esses suplementos realmente cumprem o que prometem? Ou são apenas mais uma tendência temporária? A resposta não é tão simples assim.
Além dos suplementos capilares, também é possível encontrar uma variedade de produtos para cuidar dos cabelos, desde shampoos e condicionadores até máscaras e óleos. A escolha do melhor produto para cada tipo de cabelo pode fazer toda a diferença no resultado final. Por isso, é importante pesquisar e consultar um profissional antes de investir em novos suplementos ou produtos capilares.
Suplementos capilares: uma opção para nutrir os cabelos
Para algumas pessoas, os suplementos capilares podem trazer benefícios, principalmente quando há uma deficiência nutricional no organismo. Geralmente apresentados em forma de gomas ou cápsulas, esses produtos contêm uma variedade de vitaminas e minerais como biotina, zinco, ácido fólico e vitamina D, substâncias que ajudam a nutrir os cabelos de dentro para fora. Esses suplementos podem ser uma alternativa interessante para quem busca fortalecer os fios e melhorar a saúde capilar.
Novas tendências ganhando espaço: suplementos capilares em destaque
Segundo especialistas, os suplementos capilares são bons complementos para a saúde dos cabelos, mas não são a solução definitiva para problemas mais sérios de queda ou danos nos fios. ‘São vitaminas boas, mas não são as melhores do mercado. Normalmente, essas vitaminas mais simples não vão resolver uma queda mais séria ou uma qualidade de fio mais danificada. Elas ajudam aquele cabelo que já estava no caminho de melhorar sozinho’, explica Letícia Ambrosano, dermatologista especializada em cabelos.
Benefícios trazidos pelos suplementos capilares
Embora os suplementos capilares possam proporcionar uma quantidade adicional de ativos que compõem o fio e fortalecê-lo, é importante ressaltar que os resultados podem variar de pessoa para pessoa. Para algumas, os efeitos podem ser mínimos ou até mesmo inexistentes, dependendo de fatores como genética e estado de saúde geral. Gustavo Martins, dermatologista e tricologista, destaca que existem mais de 300 causas de queda de cabelo, e os suplementos só são eficazes nos casos de deficiência do que está sendo suplementado.
Suplementos capilares: cuidados e precauções
É fundamental ter cuidado ao fazer uso indiscriminado de suplementos capilares, pois o excesso de vitaminas no organismo pode levar a hipervitaminoses, prejudiciais à saúde. Além disso, é essencial manter uma rotina de cuidados diários para a saúde dos fios, como garantir um sono adequado, manter-se hidratado, ter uma alimentação balanceada rica em proteínas e verduras, usar o shampoo adequado para o tipo de cabelo e evitar agressões externas como secador, chapinha e produtos químicos.
Suplementos capilares e dicas para cabelos saudáveis
Para manter os cabelos saudáveis, é importante seguir algumas dicas simples no dia a dia. Manter uma rotina de higienização adequada, evitar dormir com os cabelos molhados, não abusar de fontes de calor e penteados apertados são medidas essenciais para garantir a saúde dos fios. Julio Pierezan, dermatologista e tricologista, destaca a importância de massagear o couro cabeludo para estimular a circulação sanguínea e o crescimento dos fios. Cuidar da saúde capilar é essencial para manter a beleza e vitalidade dos cabelos.
Fonte: © CNN Brasil
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