Cantora treina em academias, usando suficiente equipamento: 3 caminhões de 270 toneladas. Mantém corpo em forma com intervalados de resistência e intensidade, total: 200 pessoas em 90 quartos de hotel. Responsáveis equilibram treinos diferentes.
Grandes astros da música mantêm uma aura condizente com sua influência e fama ao viajarem em turnês. Veja o exemplo de Madonna, a diva pop, que chegou ao Rio de Janeiro nesta segunda-feira para o concerto especial na Praia de Copacabana no sábado (4).
A rainha do pop Madonna é conhecida por sua energia contagiante e espetáculos grandiosos. Sua presença é tão marcante que fãs de todas as idades aguardam ansiosos por suas performances. Não é à toa que ela é considerada uma megaestrela internacional!
Madonna: A Diva do Pop e seus Treinos Incríveis
Madonna, a megaestrela do pop, é conhecida não só por sua música icônica, mas também por sua dedicação aos treinos para manter seu corpo em forma. Recentemente, durante sua passagem pelo Brasil, a rainha do pop surpreendeu a todos trazendo consigo uma verdadeira frota de equipamentos de academia. Foram tantos equipamentos que seria possível montar não apenas uma, mas três academias completas no Copacabana Palace. Três caminhões foram responsáveis por transportar parte desse material, que incluía desde pesos e esteiras até acessórios mais específicos.
Madonna: um Show de Logística e Preparação
Além dos equipamentos, a estrutura por trás dos shows de Madonna é impressionante. Um total de 200 pessoas são responsáveis por garantir que tudo saia perfeito, ocupando 90 quartos do hotel onde a diva está hospedada. E não é só isso, são 270 toneladas de equipamento, chegando em três aviões de carga, incluindo até mesmo itens inusitados como luvas de boxe para suas coreografias.
Os Treinos Intensos da Madonna
Os treinos de Madonna são tão intensos quanto sua carreira de sucesso. Segundo fontes, a pop star de 65 anos dedica cerca de duas horas por dia, seis dias por semana, a diferentes práticas físicas. Do ioga ao levantamento de peso, passando por natação e caratê, Madonna não deixa de lado nenhum aspecto de sua forma física. Seu personal trainer revelou que ela mistura treinamento em circuito, intervalado e de resistência, tornando sua rotina de exercícios diversificada e desafiadora.
Explorando os Diferentes Tipos de Treino de Madonna
Os treinos de Madonna incluem séries de treinamento em circuito, intervalado e de resistência. Mas o que isso significa? O treinamento em circuito envolve a realização de uma série de exercícios em sequência, sem descanso, trabalhando diferentes grupos musculares. É uma forma eficiente de maximizar o tempo de treino. Madonna inclui em seu circuito uma variedade de exercícios, como agachamentos, flexões, abdominais e burpees, garantindo que nenhum músculo fique de fora. Sua rotina é uma verdadeira aula de condicionamento físico versátil e desafiadora.
Fonte: @ Minha Vida
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