A gentileza na comunicação fortalece emocionalmente e tem efeito direto na forma como os outros se veem, segundo Jeffrey Bernstein.
Por vezes negligenciamos a imensa capacidade de impacto que uma frase simples possui sobre as pessoas.
É surpreendente como uma expressão pode mudar completamente o rumo de uma conversa, trazendo novas perspectivas e reflexões inesperadas.
Frases que Fortalecem Emocionalmente e Impactam Positivamente
Segundo a neurocientista Wendy Suzuki, professora de Psicologia e Neurociências do Centro de Ciências Neurais da Universidade de Nova York, uma expressão tão simples como ‘eu te amo’ tem um poderoso efeito de ressonância emocional que fortalece a memória, mesmo em casos de disfunção do hipocampo, como na demência. No entanto, existem sentenças mais simples e cheias de gentileza que têm o poder de transformar o dia das pessoas ao nosso redor.
Jeffrey Bernstein, psicólogo com mais de 30 anos de experiência em relacionamentos, destaca no Psychology Today que a bondade é uma força poderosa capaz de iluminar o dia de alguém, aumentar sua autoestima e promover conexões significativas. Frases como ‘Acredito em você’ podem ter um efeito Galatea, diretamente relacionado ao efeito Pigmalião, que comprova que nossas palavras e ações têm um impacto direto sobre os outros.
Ao expressarmos nossa confiança em alguém com a frase ‘Eu acredito em você’, estamos fortalecendo o efeito Pigmalião, oferecendo validação e encorajamento profundos. Essa simples citação pode ser um farol de esperança e um catalisador para que alguém persista, se esforce mais ou dê um salto de fé. É uma maneira de mostrar que a pessoa não está sozinha em seu caminho e que seu potencial é reconhecido.
Outra frase poderosa que pode fortalecer emocionalmente e motivar é ‘Você pode fazer a diferença’. Essa expressão reafirma o valor e o impacto de alguém no mundo ao seu redor, fazendo com que se sinta valorizado em seus esforços, independentemente de sua magnitude. Cada ação, por menor que seja, tem o potencial de impactar positivamente os outros, e ao ouvir essa frase, a moral é elevada e o comprometimento com os esforços é reforçado.
Por fim, a simples declaração ‘Eu gosto de você’ pode ser tão significativa quanto um ‘eu te amo’. Essa expressão de apreço pode fortalecer os laços emocionais, criar ressonância afetiva e contribuir para o bem-estar emocional de quem a ouve. Portanto, não subestime o poder das frases gentis e positivas, pois elas têm o potencial de fortalecer emocionalmente e impactar positivamente aqueles ao seu redor.
Fonte: @ Minha Vida
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